A medida que nos convertimos en adultos los seres humanos tenemos que lidiar cada vez con más situaciones de estrés. Desde todo lo que nos sucede día a día en el trabajo más las preocupaciones del hogar y de la familia todo ello puede causarnos insomnio o incluso que acabemos teniendo alguna crisis de ansiedad. Uno de nuestros grandes aliados en la lucha contra el insomnio puede ser el lúpulo.
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