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Etiqueta: valeriana

Curiosidades sobre la valeriana que seguro desconocías

La valeriana se le ha conocido con muchos nombres a lo largo de la historia. Su uso es casi milenario, pues grandes pensadores y reyes usaron esta planta para diversas razones pero en lo que coincidían es que era un excelente relajante y que combatía el insomnio de manera natural y sin efectos secundarios. Sin embargo con el boom de la industria farmacéutica, perdió popularidad, hasta las últimas décadas que los movimientos naturistas comenzaron a popularizarla.

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El origen de la valeriana como inductora del sueño

Todos hemos oído hablar de la valeriana y, de modo casi automático la asociamos a la relajación. Ya sea para calmar la ansiedad o para conciliar el sueño, la valeriana es un producto natural que satisface nuestras necesidades ante estos requerimientos tan en auge en una sociedad dominada por las prisas.

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Los efectos de la valeriana para conciliar el sueño

Está comprobado que los seres humanos cada vez dormimos peor. Las preocupaciones laborales y familiares nos impiden conciliar el sueño y a medida que nos vamos haciendo mayores se va haciendo más difícil. Al no tener un sueño reparador solemos levantarnos cansados e irritados y los días se nos hacen eternos. Es por ello que cada vez un mayor número de personas recurren a la valeriana para poder dormir bien.

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