El estrés es sin duda la enfermedad de nuestra época. Los ritmos de vida han cambiado, estamos conectados las 24 horas del día, las jornadas laborales se han hecho cada vez más largas y los desplazamientos desde casa al trabajo se nos hacen eternos. Niños, pareja, amigos, familia, trabajo… Tantos son los compromisos sociales que el estrés se apodera de nuestra vida y, en ocasiones, también el insomnio que podemos combatir con Justsleep.
Deja un ComentarioEtiqueta: descanso
El insomnio es una falta de sueño que muchas veces sucede debido a las preocupaciones que arrastramos durante la semana. Por su culpa muchas veces nos levantamos cansados y con mucho cansancio acumulado lo que no nos permite rendir bien durante el día. Por eso lo mejor es cortarlo de raíz.
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La melatonina es una hormona antioxidante que consigue que por las noches el cuerpo llegue a una relajación máxima y pone a cero todas las funciones de nuestro organismo para que estén preparadas para empezar de nuevo y así enfrentarnos al día. Por desgracia, a partir de los 35 años el nivel de melatonina del cuerpo va bajando y cada vez nos encontramos con más dificultades para conciliar el sueño.
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