Está comprobado que los seres humanos cada vez dormimos peor. Las preocupaciones laborales y familiares nos impiden conciliar el sueño y a medida que nos vamos haciendo mayores se va haciendo más difícil. Al no tener un sueño reparador solemos levantarnos cansados e irritados y los días se nos hacen eternos. Es por ello que cada vez un mayor número de personas recurren a la valeriana para poder dormir bien.
Deja un ComentarioMes: junio 2017
La melatonina es una hormona antioxidante que consigue que por las noches el cuerpo llegue a una relajación máxima y pone a cero todas las funciones de nuestro organismo para que estén preparadas para empezar de nuevo y así enfrentarnos al día. Por desgracia, a partir de los 35 años el nivel de melatonina del cuerpo va bajando y cada vez nos encontramos con más dificultades para conciliar el sueño.
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