Junto a la valeriana, el lúpulo es una de las plantas que ofrece una excelente respuesta ante el insomnio y otro tipo de enfermedades como la ansiedad y la alteración del sistema nervioso. Aunque poco se conoce, esta planta familia de las cannabináceas y dentro de esta misma especie se encuentran las plantas que son capaces de lograr un estado de relajación óptimo y natural, al punto de lograr conciliar el sueño.
Deja un ComentarioEtiqueta: sueño
Hay un famoso refrán popular que dice “la primavera la sangre altera” y es que en primavera nuestro cuerpo sufre muchos cambios. Uno de esos cambios que se produce en nuestro cuerpo es la conocida astenia primaveral es una apatía que se produce durante el inicio de la primavera.
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Si la suerte y la salud nos acompañan pasaremos la tercera parte de nuestra vida en los brazos de Morfeo que fue para los griegos el Dios del sueño. Morfeo tenía la encomiable tarea de alejar a los mortales de los malos pensamientos. Adquiría una forma humana y con sus alas ligeras volaba silenciosa y rápidamente proporcionando un descanso reparador. Y hablando de Morfeo, tú ¿duermes bien?.
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Dormir bien puede llegar a convertirse en una tarea complicada. Cuando somos jóvenes no solemos tener problemas para conciliar el sueño pero a medida que nos vamos haciendo mayores cuesta más. Las preocupaciones de nuestra vida diaria también pueden ser un impedimento para dormir y acabar causándonos el temido insomnio.
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Todos hemos oído hablar de la valeriana y, de modo casi automático la asociamos a la relajación. Ya sea para calmar la ansiedad o para conciliar el sueño, la valeriana es un producto natural que satisface nuestras necesidades ante estos requerimientos tan en auge en una sociedad dominada por las prisas.
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Está comprobado que los seres humanos cada vez dormimos peor. Las preocupaciones laborales y familiares nos impiden conciliar el sueño y a medida que nos vamos haciendo mayores se va haciendo más difícil. Al no tener un sueño reparador solemos levantarnos cansados e irritados y los días se nos hacen eternos. Es por ello que cada vez un mayor número de personas recurren a la valeriana para poder dormir bien.
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