El estrés es sin duda la enfermedad de nuestra época. Los ritmos de vida han cambiado, estamos conectados las 24 horas del día, las jornadas laborales se han hecho cada vez más largas y los desplazamientos desde casa al trabajo se nos hacen eternos. Niños, pareja, amigos, familia, trabajo… Tantos son los compromisos sociales que el estrés se apodera de nuestra vida y, en ocasiones, también el insomnio que podemos combatir con Justsleep.
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El insomnio es una falta de sueño que muchas veces sucede debido a las preocupaciones que arrastramos durante la semana. Por su culpa muchas veces nos levantamos cansados y con mucho cansancio acumulado lo que no nos permite rendir bien durante el día. Por eso lo mejor es cortarlo de raíz.
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Junto a la valeriana, el lúpulo es una de las plantas que ofrece una excelente respuesta ante el insomnio y otro tipo de enfermedades como la ansiedad y la alteración del sistema nervioso. Aunque poco se conoce, esta planta familia de las cannabináceas y dentro de esta misma especie se encuentran las plantas que son capaces de lograr un estado de relajación óptimo y natural, al punto de lograr conciliar el sueño.
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Hay un famoso refrán popular que dice “la primavera la sangre altera” y es que en primavera nuestro cuerpo sufre muchos cambios. Uno de esos cambios que se produce en nuestro cuerpo es la conocida astenia primaveral es una apatía que se produce durante el inicio de la primavera.
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La valeriana se le ha conocido con muchos nombres a lo largo de la historia. Su uso es casi milenario, pues grandes pensadores y reyes usaron esta planta para diversas razones pero en lo que coincidían es que era un excelente relajante y que combatía el insomnio de manera natural y sin efectos secundarios. Sin embargo con el boom de la industria farmacéutica, perdió popularidad, hasta las últimas décadas que los movimientos naturistas comenzaron a popularizarla.
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Dormir bien es una de nuestras mayores preocupaciones. El insomnio, el poder disponer de un tiempo de sueño más que suficiente así como el contar con un colchón cómodo y una habitación a la buena temperatura son cosas fundamentales. No obstante, algo en lo que muy poca gente repara y que es igual sino más importante, es que el consumo de ciertos fármacos pueden ocasionar pesadillas.
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La piel es el órgano mas grande del ser humano. Es tan evidente sus síntomas cuando algo no anda bien en ella que no hay color de piel o genética que logre ocultarlo. Para conservar una buena salud física y mental además de lucir una piel sana, el mejor consejo después de tomar mucho agua es dormir bien. Y uno de los grandes enemigos de la piel es el insomnio, que lograrás combatir con los comprimidos Justsleep.
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Viajar en el tren puede resultar placentero y hacer que nos entre sueño con ese leve traqueteo, pero los que más viajan saben perfectamente que cuando llegamos a la estación y luego al hotel muchas veces no podemos dormir. El insomnio ocasional es la pesadilla de todo viajero, ya sea porque nos hemos echado esa cabezada de más en el tren o porque estemos haciendo un gran viaje en avión con el temido jet lag.
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Si la suerte y la salud nos acompañan pasaremos la tercera parte de nuestra vida en los brazos de Morfeo que fue para los griegos el Dios del sueño. Morfeo tenía la encomiable tarea de alejar a los mortales de los malos pensamientos. Adquiría una forma humana y con sus alas ligeras volaba silenciosa y rápidamente proporcionando un descanso reparador. Y hablando de Morfeo, tú ¿duermes bien?.
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Dormir es lo más placentero y de vital importancia para la salud física y mental, para poder abordar con eficiencia cualquier actividad del día a día. Sin embargo, un alto porcentaje de la población mundial sufre alguna anomalía a la hora de dormir, estas son conocidas como enfermedades del sueño o trastornos del sueño y para no padecerlas, los expertos recomiendan dormir mínimo ocho horas y prestar mucha atención a los ritmos de vida que están dominados por el estrés y la ansiedad.
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